Svefnleysi er algeng svefnröskun.Með hröðun lífshraða og aukinni streitu fer tíðni hennar vaxandi og hefur alvarleg áhrif á lífsgæði fólks og líkamlega og andlega heilsu.

Undanfarin ár hefur sambandið milli vetnisríks vatns og svefns orðið að heitum reitur á sviði vísinda og heilbrigðis. Vetnisríkt vatn, sem er ríkt af vetnisgasi, er talið geta haft einstök áhrif til að bæta svefnleysi.

Árið 2014 gerði Osaka City University í Japan tilraun. Rannsakendur völdu26heilbrigt fullorðið fólk, helmingur karlar og helmingur konur, með meðalaldur um34.4 yeyru gömul. Þeim var skipt af handahófi í tvo hópa. Annar hópurinn drakk vetnisríkt vatn (vetnisstyrkur 0,8 - 1,2ppm) og hinn hópurinn drakk venjulegt drykkjarvatn. Tilraunin tók upp tvíblinda aðferð. Áður en tilrauninni lauk vissu hvorki tilraunamenn né starfsfólk hópastöðuna sem tryggði hlutlægni og nákvæmni tilraunagagnanna. Tilraunin stóð yfir í fjórar vikur. Rannsakendur notuðu Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) til að meta svefngæði tilraunafólks. PSQI vísitalan nær yfir margar víddir eins og svefngæði og upphafstíma svefns og getur endurspeglað svefnstöðuna í heild sinni.

Hvernig bætir vetnisríkt vatn svefn? Mannslíkaminn framleiðir sindurefna við umbrot. Undir venjulegum kringumstæðum eru sindurefna í jafnvægi og eru gagnleg fyrir líkamann. Hins vegar, undir áhrifum þátta eins og streitu og umhverfismengunar, verða sindurefni offramleidd. Of mikið af sindurefnum hafa sterka oxandi eiginleika og munu ráðast á frumur og vefi líkamans, sérstaklega taugafrumur heilans. Þeir munu skaða frumuhimnur og frumulíffæri taugafrumna, trufla boð taugafrumna og hafa þannig áhrif á svefnstjórnunarkerfi. Vetnisgasið í vetnisríku vatni getur valkvætt hlutleyst óhóflega mikið af sindurefnum, umbreytt þeim í vatn, dregið úr skaða sindurefna á taugafrumum, viðhaldið eðlilegri starfsemi taugafrumna, endurheimt eðlilega svefnstjórnun og þannig bætt svefn.

Hins vegar er vetnisríkt vatn ekki töfralyf til að meðhöndla svefnleysi. Orsakir svefnleysis eru flóknar. Fyrir alvarlegt svefnleysi er enn þörf á alhliða meðferðaraðferðum eins og sálfræði- og lyfjameðferð. En vetnisríkt vatn gefur nýjar hugmyndir til að bæta ástand svefnleysissjúklinga. Með ítarlegum rannsóknum gæti vetnisríkt vatn komið meira á óvart á sviði svefns í framtíðinni.